外傷後のアイシングは、ほどほどに 2023/5/19 外傷, 基礎研究, 雑学 従来、外傷後3日は冷却、その後温熱療法が基本でした。 骨格筋損傷に行われる「RICE(ライス)」処置としてRest(安静)、Ice(アイシ...