何度も腰痛を繰り返す人のために
たった２つのことを知れば、腰痛はもうおこらない。: ガラパゴス整形外科医の腰痛を治す・予防する体の使い方
この電子書籍は、
元になったのは、私が日常診療で、腰痛の患者さんにお渡ししている、自家製のA４のパンフレットです。
開院以来、28年にわたって改定を繰り返してきたものです。
多くの経験が、そこに反映しています。
腰痛への現在の整形外科の診療、リハビリテーションには、
35年以上の整形外科の経験から、
一つ目は、どうして、腰をこわしたか、の追求です。
二つ目は、腰の壊し方、
この本には、腰を壊す誤った使い方（誤用）と、それに対する、
このことを知るだけでも、
腰痛に悩む方も、解決への確実な一歩が踏み出せます。
目次
整形外科の腰痛診療の問題点
整形外科の腰痛の診断と治療の2つの欠点
体の誤用、誤解に理由あり
老化は、痛みの原因ではない。
運動不足は、痛みの原因ではない。
たった２つのことを知れば、腰痛はもうおこらない。
一つ目。背中、背骨をまっすぐ保つ、の実際。
二つ目。一定の姿勢を取らない、の実際。
たった２つのことを知れば、腰痛はもうおこらない。: ガラパゴス整形外科医の腰痛を治す・予防する体の使い方